Martes y Jueves de 19h a 20.15h.
Yoga con Aksara
La vida ha cambiado drásticamente en los
últimos dos siglos. Esto, entre otras cosas, ha resultado en una perdida
completa del equilibrio mental y psicológico del ser humano. Yoga da al mundo
moderno herramientas para volver a encontrar el camino que les lleve a un
estado interno de paz. Algunas de estas herramientas trabajan en un plano
físico, otras en un plano mental y todavía hay otras se despliegan en un plano
mas profundo del ser humano, llegando al alma.
Algunas de las técnicas se
aprenden mejor a través de un profesor. En nuestras clases seguimos la
tradición de la Escuela de Yoga de Bihar, fundada por Swami Satyananda, un
estudiante de Swami Sivananda. Utilizamos ejercicios físicos (asanas) para
fortalecer el cuerpo, liberarlo de tensiones y afecciones. Utilizamos
ejercicios de respiración (pranayama) para armonizar las energías en el cuerpo
y calmar la mente, y utilizamos técnicas de meditación y relajación para
profundizar internamente y ayudarnos a encontrar ese lugar donde podamos estar
en paz. La combinación de los diferentes métodos armonizan nuestro cuerpo,
mente y alma y nos permite disfrutar de una vida gozosa con un cuerpo sano y
una mente tranquila.
Yoga forma una parte integral de
mi vida desde hace 18 años. Además de aprender y practicar yoga, he viajado a
India en numerosas ocasiones para estudiar el origen de la tradición de yoga,
su contexto cultural y las antiguas escrituras.
“Yoga te ayuda a crear tu propio espacio
donde te puedes sanar a ti mismo, revitalizar tu energía y simplemente ser tu
mismo”.
Sala Yoga Inspiración
c/Enmedio, 24, 1ºE
676 986 731* 629 517 565
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