Jornada de Puertas Abiertas
Yoga para Niños
Sábado 23 de noviembre de 11h. a 12h.
YOGA CON, PARA Y POR NIÑOS
¿Qué
es yoga? ¿Qué trabajamos a través del
yoga?
Hay muchas
definiciones de yoga, entre Los textos más antiguos encontramos:
A la serenidad se la denomina yoga (BHAGAVAD-GITA, 11.4)
Yoga es parar las fluctuaciones de la mente (YOGA-SUTRAS, Y.2)
El yoga es habilidad en las acciones (BHAGAVAD-GITA, 2.50)
Los tibetanos dicen: “yoga es vivir
en un espacio feliz”
El yoga en esencia, forma un sistema de educación que revisa la
totalidad de las facetas de la personalidad humana, por lo que su práctica comprende una metodología
viable para complementar el aprendizaje de una forma global, donde de manera
progresiva el niño y joven van tomando conciencia de los diferentes niveles que
existen dentro de sí mismo:
A Nivel Físico:
trabajamos las posturas del yoga (asanas), enfocado en el cuidado y
alineamiento del cuerpo.
A Nivel Emocional:
trabajamos el reconocimiento de las emociones y desarrollo de la capacidad de
auto-regularse.
A Nivel Mental:
trabajamos el desarrollo de la atención, la concentración y relajación,
fomentando una mente abierta y creativa.
A Nivel Esencial: trabajamos
lo afectivo-social y cultivo de las cualidades del corazón
a través de la comprensión de lo fundamental que son el respeto, la tolerancia, la paciencia, la
cooperación y la no-violencia hacia ellos y hacia todos los seres que habitan
en el planeta.
La práctica
de yoga posibilita a niños y jóvenes a desarrollar capacidades que
fomentan una mayor conciencia de sí mismo y, a su vez, a desarrollar todo su
potencial físico, académico, social y emocional. Autora: Ana María Pardo
Profesora Yoga Niños
Instructora de Meditación Transpersonal
Terapeuta Transpersonal
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